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“胃不好”的人要常吃它,早上来一碗,修复胃粘膜,养胃更护胃

发布时间:2020-08-15

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现代的人们在快节奏的社会上生活着,难免会有很大的压力,尤其是一些年轻人,日日拼命的工作着实辛苦,有时候还经常不按时间吃饭,其作息规律也是乱得很,而且每日的饮食差不多都是靠外卖来解决,偶尔还会吃些夜宵,油性重,吃着不卫生,所以胃病也就自动找上门来了。

小编身边就有很多胃不好的人,时不时就会胃痛,我看着都难受,所以年轻人们啊,可得照顾好自己的身体,别再糟蹋你们的胃了,在饮食方面一定要注重起来,这才有益身体健康,今儿小编给大家带来一道很养胃的疙瘩汤,早餐喝它,让自己的胃暖暖的很贴心,比煮粥的时间还快,“胃不好”的人要常吃它,早上来一碗,修复胃粘膜,养胃更护胃!

【卷心菜疙瘩汤】

准备食材:卷心菜、火腿肠、鸡蛋、面粉、小葱、食盐、香油、食用油

【烹饪步骤】

第一步:卷心菜洗净切成小碎段,小葱切成葱花,火腿肠切成小丁状。

第二步:将一枚鸡蛋打入碗中搅散备用;面粉装盆,放入少许清水将其搅成面絮。

第三步:架锅烧油,放入火腿丁炒香,接着下入卷心菜炒出香味,然后往锅里倒入适量清水,待水烧开后加入面絮,边用锅铲将其快速搅散,调成中火煮制3分钟,等面絮呈现出透明的状态时,淋入蛋液,慢慢推散,并加入适量食盐添味,待蛋液凝固后便可关火,最后撒上葱花,滴入几滴香油,拌匀后便可出锅啦。



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