珍珠项链

养生紫米饭,操作简单,饱腹又健康

发布时间:2020-08-12

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说到饮食养生,杂吃很重要,最好是在同一餐里有三到四样的食材,其中一样为主。今天师傅就以

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行政总厨

养生香菇紫米饭

食 材

紫米、丝苗米、香菇、红腰豆

玉米、胡萝卜、核桃、青豆

制 作

紫米和丝苗米提前浸泡5分钟,

再将两者混合蒸熟。

起油锅,

闻到素菜的香味出来了,

就可以把紫米饭放下去翻炒,

待看到

就可以出锅了!

如果想要增添一点香脆的口感,

在最后还可以下一点核桃粒作点缀。

饱腹又健康,

大家不妨试试炒上一碗哦!

南沙奥园酒店,

广州市南沙区珠江东路269号



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