珍珠项链

粉糯香甜的薯中之王,健脾消食还护齿,不止好吃那么简单

发布时间:2020-05-25

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生活中常见的食物不少,如紫薯、红薯、芋头等等都被列入清肠食品的排行榜,尤其是芋头,是公认的薯中之王,富含淀粉和维生素,既可以当作主食食用,也可以蒸、炸、煮变成美味佳肴,它的口感细软,绵甜香糯,受到大家的一致喜爱。

芋头不仅口感好,还入脾胃经,可以补益脾胃,增强脾胃的消化功能,肠胃不好的朋友可以适当吃一些芋头来增强消化,还含有人体骨骼和牙齿所缺乏的氟,促进牙齿牙釉质的修复,有效的预防龋齿。

芋头的食用方法多样,今日哈妹分享芋头的食谱给大家,喜欢的朋友不妨试试看。

红豆芋头糖水

配料:

芋头1个、红豆100克、红糖适量

烹饪步骤:

1. 准备好材料。

2.红豆洗净,浸泡2至3小时。

3.芋头洗净,去皮,切块。

4.取一锅放水、放红豆、芋头煮沸,大火煮10分钟,关小火煮40分钟。

5.关火前调入红糖,待融化即可。

6.见者有份,先到先尝!

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