珍珠项链

祛湿气的好东西 多吃益处多多

发布时间:2020-08-05

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1.冬瓜

冬瓜有利尿祛湿的功效,对于缓解水肿能起到很好的作用,冬瓜可以和其他食物搭配在一起吃,祛湿排毒效果也会翻倍。

2.白扁豆

白扁豆不仅可以清热解毒而且可以益气健脾,对于白扁豆的吃法需要格外注意,长期坚持食用对身体大有裨益。

3.红豆薏米水

红豆薏米水可以消肿祛湿,热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,有美白、清热排毒的功效。



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