珍珠项链

热量?别再受骗了 这几种食物碰了就别想瘦下来

发布时间:2020-08-15

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1.榴莲

榴莲的热量是不容忽视的,100克榴莲的热量相当于700克苹果的热量,远远高出了主食的热量,因此在减肥期间,榴莲是不适合吃的一种水果。

2.饼干

现在常见的一些代替三餐的饼干很受减肥人士的欢迎,但减肥期间饿了吃饼干的行为,其实对于减肥是非常不利的。

3.寿司

寿司的热量含量超过了500卡路里,所以大家在平时应该尽量避免吃奶油干酪和碎奶酪等。

4.糖炒栗子

栗子本身的热量并不是很高,但是糖炒栗子就不一样了,一些专家表示吃上六个栗子的热量就相当于吃了一碗米饭。



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