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如何从心理学角度看职业发展、职业困惑?

发布时间:2020-08-08

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本文结合心理学方面的知识,与大家一同分析如何理解职业规划与职业困惑,希望本次分享对你有所启发。

本文结合心理学方面的知识,与大家一同分析如何理解职业规划与职业困惑,希望本次分享对你有所启发。

很早之前写了一篇《浅谈设计师能力模型》的文章,很多小伙伴给我留言或者私信,问了很多问题,也跟我探讨了自己的设计师职业规划和职场困惑。由于我没有太多时间为大家做一一解答,希望通过几篇文章再谈谈设计师能力模型,希望能涵盖到大家普及比较疑惑的几个方面。

这一篇,从心理学的角度结合“冰山模型”里提到的,最深层的人的心理“动机”,来分析作为职场中的我们,对于自己职业生涯该从哪里角度去理解和分析。(结尾附上性格测试量表及如何发现自己潜意识的文章地址)

先来几个灵魂拷问:“ 我是谁?我想做什么?我能什么?”

一、 “ 我是谁?”- 了解自己

笛卡尔从哲学思想里提出 “ 我思故我在 ” 表达了所谓的“自己”就是正在思考着的自己,人的自我意识就是自己的主人,然而直到被精神分析学派的心理学家弗洛伊德的理论,“人类不是依靠自己的自由意识而存在,而是被自己的潜意识所操纵的”的观点所颠覆。

从此,潜意识给了我们一个全新的视角去审视人的内心问题,发现和了解自己的潜意识,才能接近最真实的“自己”。

1. 佛洛依德 – “潜意识是人类行为思想背后的内驱力”

1895年,佛洛依德与布罗伊尔合作发表《歇斯底里研究》,在文中里佛洛依德提出了“冰山理论”。他认为人的人格就像海面上的冰山一样,露出来的仅仅只是一部分意识的层面,意识的部分是不重要的,重要的是无意识的潜意识的活动,潜意识才是人类行为思想背后的内驱力。

佛洛依德的意识和三格学说:

在这座冰山里可以看到其实只有一少部分我们可以意识到的“自己”露在水面外面,比如我们平时想吃什么,想玩什么,为什么事情担心,为什么事情开心,这些都是我们能感知得到的意识,就是被露在冰山外面的那一部分。

然而大部分我们意识不到的“自己”都深藏在水底,比如那些无法解释的焦虑、违反理性的欲望、超越常情的恐惧、无法控制的强迫性冲动等等,是我们深藏在冰山下面的,与本能冲动有关的欲望、情感和意向,这些并不会被我们有所察觉的东西,常常以下意识(无意识/潜意识)的状态控制着我们对事物作出本能的反应。

2. 荣格 – “当你的潜意识没有进入你的意识的时候,那就是你的命运”

潜意识包括了伴随着我们的生命与生俱来的能量体,我们的许多重大的情绪与认知的根源都在于此。我们的生活模式、人生观、价值观、人生追求等等,往往都是由潜意识来决定的。所以荣格说,你可以意识到你的潜意识的时候,你就有可能控制自己的潜意识,从而改变自己的命运。

几年前的一部高分电影《盗梦空间》里有一个经典桥段:

费舍即将继承父业,成为全球最大石油公司的老板,为了阻止费舍,小李子通过梦境进入到他的潜意识里,在费舍梦境中对他的潜意识植入了一个想法,让他产生 “ 我的父亲爱我,但是不想让我跟他一样,成为他那样的人 ” 当现实中费舍醒来之后,便听从了自己潜意识的声音,直接解散了公司。这个桥段就很直接的表达了,人的潜意识对于人命运的影响。

费舍即将继承父业,成为全球最大石油公司的老板,为了阻止费舍,小李子通过梦境进入到他的潜意识里,在费舍梦境中对他的潜意识植入了一个想法,让他产生 “ 我的父亲爱我,但是不想让我跟他一样,成为他那样的人 ” 当现实中费舍醒来之后,便听从了自己潜意识的声音,直接解散了公司。这个桥段就很直接的表达了,人的潜意识对于人命运的影响。

每当我们做出一些决策,遇到某些事情会产生一定认知倾向时,我们可以试着问问自己:

我们只有将大多数决定都用意识层面来处理,才会减少潜意识或者说命运层面上的安排。

3. 马斯洛 – “最高的动机是不用激励的”

在20世纪五六十年代的美国出现了以研究人的意识,强调人的正面本质和价值,人的成长和发展的心理学第三势力,即人本主义心理学流派。

其中重要的领路人马斯洛提出了著名的需要层次理论:

我们比较熟悉的马斯洛需要层次大多数都是金字塔结构的样式,其实那是不够客观的:

因为人的需要层次并不是独立呈阶梯性逐层满足的,马斯洛在《动机与人格》中所提到的五种需求层次,在人体中其实是同时存在的,(在正常人中)并不存在只有某种需求单独存在的情况。需要的产生由低级向高级的发展是波浪式地推进的,在低一级需要没有完全满足时,高一级需要就产生了,而当低一级需要的高峰过去了但没有完全消失时,高一级需要就逐步增强,直到占绝对优势。

这就解释了,为什么很多革命先烈面对侵略者对其身心进行极其残酷的折磨,生理和安全完全不能满足的情况下,还能坚信自己的革命信念,最终完成自我价值的实现。

马斯洛的需求层次分析:

那么了解了我们每个人的需要层次,如何去指导我们的行为呢?

人在满足了基本的需求之后,就要去实现更高的需求和目标,唯此才能使人得到高峰体验。

二、“我想做什么?” – 找到自己的职业个性

有的人观察敏锐、精确,有的人观察粗枝大叶;有的人思维灵活,有的人思考问题深入;有的人情绪稳定、内向,有的人情绪易波动、外向;有的人办事果断,有的人优柔寡断,等等这些心理特征的差异都会体现出个体在能力,气质和性格上的不同。不同的心理特征适合什么样的职业类型,可以通过测量来做一个角度的判断。

1959年约翰.霍兰德教授在长期就业指导实践提出的职业兴趣理论,又称RIASEC理论。理论将人的职业兴趣划分为实际型(Realistic)、研究型(Investigative)、艺术(Artistic) 、社会型(Social)、企业型(Enterprising)、常规型(Conventional)六种类型,每种类型具有相应的特征。

霍兰德以一个六边形图形来对六种兴趣类型之间的关系加以表示,认为这个六边形结构模式表现出这样的规律性:R、I、A、S、E、C按顺时针排列形成环形;每两种类型之间有三种关系,即相邻、相隔和相对。

按照测试结果我们能得到什么信息呢?(测试地址在文末)

职业个性本身是无所谓好坏的,关键是你是不是充分挖掘了这些潜在的特性,并结合这些特性和兴趣爱好,找到了与之相匹配的职业,才是你能否更好地发展的关键。

三、 “ 我能做什么?”- 评估你的性格与能力素质及核心竞争力

接上文,在测试了我们的职业兴趣之后,我们会得到这样的雷达图,假设这是我们自己测试后的结果。这个图给到我们几个方向,通过雷达图我们可以分析出:

如何通过测试了解自己的职业兴趣,发现自己的核心竞争力,用我自己的情况做个参考来分析(我六个类型都非常平均)从入行到目前工作10年,我的职业发展路径跟我的职业兴趣测试的结果吻是比较吻合的,下面来给大家分享一下我的职业发展旅程:

以上是我的职业兴趣以及我的10年职业路径,我从中找到了我自己的核心竞争力,希望我们都能找到自己的职业兴趣,认识和发展自己的职业能力,不断积累和完善自己的专业能力的同时拓宽自己的认知边界。

四、“ 我是谁?我想做什么?我能什么?” – 自洽才是完美人生

我们时常被教育,要过一个有意义的人生,可是到底什么才是有意义的人生呢,似乎 “ 我是谁?我想做什么?我能什么?” 这三个灵魂拷问,时常在我们内观自己的时候出现在脑海里,随着阅历的增加年龄的增长和周遭环境的变换,似乎这三个问题贯穿了我们整个人生,每一个人生阶段都会出现这三个问题。

我们每个人都是独立的个体,拥有不一样的童年经历,不一样的家庭环境。我们每个人也都有不同的选择,达到事业上的成功是一种自我实现,拥有美满的家庭生活也是另一种自我实现,并没有一个统一标准的答案来告诉我们什么才是好的人生。

只要我们能够足够的认识自己了解自己,我们的选择都是适合我们的,能够做到自洽,那就是我们每个人不同的完美人生。

希望大家都能掌握自己的人生 :)

五、注解

(以上心理学家的理论和测试量表具有一定的参考意义,但不代表是唯一的标准的答案)

如何发现自己的潜意识文章地址:

http://www.360doc.com/content/16/0630/18/34741929_571990829.shtml

APESK基于荣格理论职业性格测试(量表版本:V2015-3.1):

http://apesk.com/mbti/dati.asp

霍兰德职业兴趣测试:

https://www.lezhi.com/holland/

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题图来自Unsplash,基于CC0协议



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